Ключовете за здравословна, богата и гурме печена риба - europapress

Здравословна храна, здравословна диета, хранителна стойност. За щастие тези думи отдавна не ни звучат като китайски: все повече хора осъзнават колко е важно за здравето ни да се храним добре . Експертът по диететика и хранене Марта Лоренцо обяснява колко добра диета е от ключово значение за поддържането на тялото ни младо, здраво и силно . Във всяка добра диета има елемент, който не може да липсва: от морето до чинията, днес ще говорим за риби .

печена

Наистина ли, ние не откриваме колелото: хората ядат риба, откакто са се научили да слагат кука на края на пръчка. Ако живееха близо до брега, бабите и дядовците на нашите баби и дядовци вече се радваха на риба тон, красива или пресен хек като неразделна част от ежедневната им диета: без да знаят, те се наслаждавали на една от основните храни за добра диета. Група животни, която, обърната към масата, съчетава три добродетели, които я правят основна: Здравословно е, вкусно е и може да се приготви просто по най-гурме начин .

1 - Богатството на риба: питателна и лесно смилаема