Ключове за възстановяване на усмивката ви след коледните ексцесии Clínica Dental Duperier Macarro
Тези коледни празници не са най-доброто време за нашите зъби. Те са склонни да пренебрегват здравето на устната кухина, главно поради различни хранителни режими. Големите ястия, придружени с алкохол и коледни десерти, увреждат усмивката ви.
Ако искате да го възстановите, каним ви да следвате тези съвети:
- Преди всичко препоръчваме a стоматологичен преглед след Коледа, тъй като ще открием навреме последствията, които коледните ексцесии може да са оставили върху вашите зъби и венци, и ще отбележим календара на периодичните стоматологични прегледи за тази година. Дори да нямате дискомфорт, по време на тези празници са чести малки фрактури в зъбите, причинени от удари с очила, лакти, падания и т.н.
- След Коледа от съществено значение е да се избягва газирани напитки и кисели сокове, тъй като те могат допълнително да омекотят емайла ни и да причинят преждевременно износване. Освен това не пийте кафе или вино, за да избегнете появата на петна по зъбите.
- Ако вие сте пушачи, със сигурност сте забелязали по-голямо потребление през тези празници. Ако искате да си върнете усмивката, ви каним да спрете, тъй като никотинът потъмнява емайла и оцветява зъбите, причинявайки заболяване на венците и може да причини дългосрочна загуба на зъби. Друг отрицателен аспект е, че тютюнът намалява оксигенацията на лигавицата, което причинява преждевременно стареене и липсата на здраве на парчето и тъканите, които заобикалят зъба.
- След коледните ексцесии силно се препоръчва да се намали консумацията на протеини и увеличете приема на калций, флуорид и витамини А, С, D и К. Диетата, основана на приема на протеин, има отрицателни последици за здравето на устната кухина, тъй като благоприятства заболяванията на венците и може да доведе до загуба на зъби.
- Препоръчваме да консумирате синя риба от нейната Омега 3 защото освен че има множество ползи за здравето, помага в борбата с оралните инфекции. Сезонните меса като сърна, дива свиня, заек или яребици също съдържат витамини от група В, по-специално В12 и фосфор, необходими за образуването и поддържането на костите, зъбите и венците.