Ключове за предотвратяване на детското затлъстяване Querétaro

Благополучието и растежът им зависят от храненето на малките

Мексико Това е една от страните с най-голям брой деца със затлъстяване; този проблем предизвиква редица хронични заболявания като диабет и хипертония.

Според университетското дигитално списание на Автономния университет в Мексико Сити, наднорменото тегло и затлъстяването се считат за петия рисков фактор в причините за смъртта. В случая с Мексико, според Министерството на здравеопазването, само през 2012 г. наднорменото тегло е засегнало около 10% от децата под петгодишна възраст.

ключове

Но какво да направите, за да избегнете детското затлъстяване? Тук ще ви дадем някои ключове. Тук обаче влизат два допълващи се и необходими аспекта: хранене и физическа активност. И двете са в основата на навиците за здравословен начин на живот, които ще предотвратят наднорменото тегло и ще помогнат за намаляване или задържане на затлъстяването и здравословните проблеми.

Физическа активност и адекватно хранене.

Прекарването на много време пред телевизора, компютъра или заседналостта са фактори, които водят до затлъстяване; По този начин хората консумират енергията си и натрупват мазнини в тялото. Добре известно е, че физическите упражнения е по-добре от диетите при детско затлъстяване.