Ключове за депрограмиране на леки килограми
Могат ли емоциите от миналото да повлияят на сегашното ни тегло? Възможно ли е идеалното тегло да зависи много от чувствата?
По това време на годината, когато се задават високи температури, желанието да имате хармонично тяло става по-силно, за да се наслаждавате на ваканции без комплекси. Но образът, който огледалото връща, често не е това, което се очакваше, а излишните килограми се превръщат в кошмар, от който изглежда невъзможно да се събудите. Наталия Барера, холистичен терапевт, потвърждава, че наднорменото тегло, подобно на повечето заболявания, свързани с метаболитни нарушения, е продукт на несъзнателни емоционални конфликти и твърди, че може да го лекува чрез активно изслушване и идентификация с пациента. Заедно със своята партньорка Фернанда Амороси, той създава Програмиране на излишните килограми: метод, който насърчава физическото, психическото и духовното благосъстояние с дългосрочни резултати. „Това е процес на съзнание и реални промени, чиято цел надхвърля достигането на лятото добре. Става въпрос за това да бъдеш слаб и здрав завинаги “, казва той.
Позитивни мисли
В подкрепа на идеята, че някои емоционални дефицити могат да се превърнат в тригери за развитието и трайността на хранителните разстройства, д-р Gonzalo Wiersba, медицински директор на GEOMEDIC и ръководител на Службата за консултации в областта на затлъстяването и отслабването, и Виктория Алберт Бротонс, сътрудник на услугата и експерт по емоционална интелигентност, посочват, че когато става въпрос за храна, трябва да правим разлика между физическото и емоционалното. „Последният се отнася до храна, свързана със състояние на духа. Когато човек страда от разочарование, безпокойство или стрес, като не може да го изрази правилно, той се поддава на импулса на прекомерен прием ”, казват те. Поради тази причина те предлагат План за премахване на емоционалното наднормено тегло, който включва алтернативни и допълващи терапии. „След като бъде установено, че сигналът за глад е емоционален, е важно да се съсредоточим върху мислите и чувствата. По този начин ще бъде намерено решението, което няма да бъде отварянето на хладилника и яденето ”, потвърждават те.