Ключове за борба със затлъстяването - Фаро де Виго
Храненето на масата, правилната закуска и средиземноморската диета са някои от насоките, които трябва да следвате
Мадрид | 09 · 09 · 13 | 20:26
Новини, запазени във вашия профил
Затлъстяла жена се разхожда по плажа Фернандо Бустаманте
Яденето на добра закуска, спазването на средиземноморска диета и начин на живот и „общуването“ както по време на хранене, така и при упражнения са някои от основните препоръки на консенсусния документ „Затлъстяването и заседналият начин на живот през 21 век. Какво може да се направи?' в която участваха 30 от най-големите здравни експерти в Испания.
Документът, който разглежда връзката между затлъстяването и настоящите навици в начина на живот, предупреждава срещу тенденцията към дисбаланс между физическата активност и храненето, към която са склонни развитите общества и която води до възприемане на заседнал начин на живот, пряко свързан с наднорменото тегло, според професора по хранене в университета Грегорио Варела, координатор на работата на експертите.
В този смисъл професорът посочва, че въпреки по-голямото образование и информация, с които разполага днешното общество, „има повече митове и магии за храната, отколкото преди 100 години“, поради което той посочи хранителното образование като един от ключовете за борба със затлъстяването на социално ниво.