Киви в диетата на спортиста

Спортистите, както тези, които се състезават, така и тези, които го практикуват като хоби или здраве, са склонни да бъдат много внимателни към тренировките си. Повечето от тях научават различните видове, интензивност и времена, през които трябва да работят. Въпреки че има друг тип тренировки, които често се пренебрегват, но са също толкова подходящи за вашето представяне, фитнес и здраве, това е, което знаем като НЕВИДИМО ОБУЧЕНИЕ.

диетата

Невидимата тренировка е тази, която се практикува извън тренировъчните сесии, маркирани като такива, и много експерти уверяват, че именно това отличава добрите спортисти от най-добрите. Поредица от здравословни навици като почивка, психологическа подготовка или храна влизат в невидимото обучение.