Китайска диета - традиционна китайска диета - здравословна диета и оризова диета БЕЗПЛАТНИ диети за отслабване и лекарства
Традиционна китайска диета, богата на антиоксиданти, плодове и зеленчуци.
Според традиционна китайска медицина диета, ако се храните добре, ще имате изобилие от енергия, органите ви ще се хранят добре, а нервната система и емоциите ви ще бъдат в хармония.
The китайска диета основава се на здравословни продукти като ориз, зеленчуци, риба и пресни плодове. За разлика от западната диета, месото обикновено не е основното ястие на ястието. Използва се главно за ароматизиране на зеленчуци. Китайците не дебелеят!
The китайска диета то е здравословно и балансирано. Китайското население, с достъп до разнообразни храни, има най-дългата продължителност на живота в света. Много хронични заболявания, присъстващи на Запад като сърдечни заболявания, рак и затлъстяване, се срещат рядко в Китай.
Отслабване: 1 кг на седмица докато достигнете идеалното си тегло. След поддръжка.
Продължителност на китайската диета: неограничен.
Тук ви предлагаме диета, основана на традиционната китайска диета със здравословни, вкусни менюта, богати на фибри, витамини и протеини.
Китайска диета: меню за диетична китайска диета
Понеделник
Полунощ:
1 кисело мляко (0% мазнини). 1 ябълка.
Обяд:
Постни ленти от месо, сотирани с кълнове от боб.
1 чаша сок от зелена ябълка с кожа.
1 чаша зелен чай.
Вечеря:
1 голяма чаша морков, банан, зелена ябълка без кожа и смути от обезмаслено мляко.
Соев милански със сирене, 1 чаша зелен чай.
Вторник
Полунощ:
1 чаша обезмаслено мляко, 1 бисквитка, 1 филийка препечен хляб, 1 чаша зелен чай.
Обяд:
1 домат към натуралното. Горещ пролетен ориз.
1 портокал.
Вечеря:
1 порция оризов пудинг.
100 г печено пиле и 1 порция спанак с джинджифил.
30 г черен хляб.
1 чаша зелен чай.
Сряда
Полунощ:
1 чаша зелен чай.
Обяд:
250 г хек, 250 г варен карфиол с няколко капки масло, 75 г бял хляб.
2 чаши зелен чай.
Вечеря:
Спанак на пара с джинджифил, 75 грама бяла риба на пара.
1 голяма чаша морков, банан, зелена ябълка без кожа и смути от обезмаслено мляко.
Четвъртък
Полунощ:
1 обезмаслено кисело мляко, 1 чаша сезонен плодов сок, 1 чаша зелен чай.