KISTI 과학 향기 Наличието на много мускулна маса не означава непременно, че сте здрави
Много хора смятат, че упражненията подобряват физическата сила и здравето заедно с мускулите. Мускулната маса и здравето обаче не са пряко пропорционални.
Може да увеличи неравномерната честота на мускулни, бъбречни и сърдечно-съдови заболявания.
Културистите развиват мускулни черти, които обграждат снопчетата от миофибрили в най-вътрешната част на мускула. Тъй като мускулната черта е по-голяма и по-дебела от тънките миофибрили, обемът се променя с увеличаване на мускулната маса. Методът за увеличаване на мускулната маса също се различава от този на широката публика. Когато мускулът достигне границата на тегло или сила, която може да поддържа, мускулните влакна не могат да устоят и повърхността се счупва. По това време раната зараства, когато си почива, но културистът не си прави почивка, когато го прави. Това е така, защото разкъсаните мускулни влакна стават по-дебели и по-обемни в процеса на рязане. Чест пример са бицепсите на Попай. Символът за Попай, който се отличава с мускулесто тяло, е изпъкнал бицепс. В карикатурите се използва като символ на силата, но в медицинско отношение това е явление, което се случва, когато горната част на бицепсовия брахий се разкъса и навие надолу. Това е разкъсване на мускулите. Всъщност има много хора, които изпитват странични ефекти като счупване или отпускане, без мускулите да могат да поддържат мускулния растеж.
Има и други проблеми. Според резултатите от изследователски екип от Медицинския център Decoris в Бостън, САЩ, беше обявено, че ако младите жени губят твърде много телесни мазнини, за да увеличат мускулната маса, това може да причини аменорея и безплодие и да увеличи честотата на остеопороза.
Съществува също така доклад, че прекомерният прием на протеини, като спазването на високо протеинова диета като пилешки гърди за изграждане на мускули или яденето на излишни протеинови добавки, повишава холестерола с ниска плътност (LDL), което може да доведе до хиперлипидемия, нарушения на кръвообращението., сърдечни заболявания и артериосклероза. . Освен това има изследвания, които показват, че мускулите около кръвоносните съдове се развиват прекомерно и притискат кръвоносните съдове, което може да повлияе отрицателно на здравето на кръвоносните съдове.
Експертите обясняват, че може да увреди и черния дроб и бъбреците. В действителност, в резултат на последващо наблюдение на 43 503 души, които са били на медицински прегледи в Националната университетска болница в Сеул в продължение на 12 години, тези с прекомерна мускулна маса показват ненормални находки в пикочната киселина и чернодробната функция, което на свой ред увеличава риска на смъртта. .