Киселите млека с протеини са най-добрите в Mercadona 01072020

Оттогава минаха няколко години пазар и Mercadona продават кисели млека с протеини. На етикетите си казват, че имат два пъти повече и затова са по-засищащи. Някои казват, че това не е нищо повече от маркетинг, за да се продават повече.

млека

Протеини в кисело мляко в обичайния ви супермаркет

Не става въпрос за диета само с протеини, но ако ги ядем в правилната мярка, това може да помогне да отслабнете.

The храна които са богати на протеини, осигуряват много по-дълъг засищащ ефект от другите групи храни, което не е случаят с въглехидратите и по-малко със захарите, които имат обратен ефект. A богата на протеини диета ще ни остави много по-сити за много по-дълго с по-малко калории.

Трябва да се използва в наша полза. Можете да ядете повече протеини по време на деня, когато изпитвате най-голямо желание за храна. Протеините са това, което ни дава усещане ситост по-възрастни и затова ще ядем много по-малко.

Идеалното кисело мляко

Това кисело мляко има 10,5 грама протеин спрямо конвенционалните. Има много кремообразна текстура и е вярно, че е доста засищащ.

Протеините ни помагат да имаме по-голяма ситост.