Защо ми е толкова трудно да отслабна, след като съм преминал през менопаузата Нутрибан

Менопаузата естествен етап от живота на жената, с него обаче идват многобройни физически и психологически промени при жените. Една от най-забележителните промени е на телесно ниво. Телата им се променят, те се чувстват по-тежки, са склонни да наддават на тегло и да наблюдават преразпределение на телесните мазнини. Това е част от процеса на адаптация към новия нерепродуктивен етап. Този нов етап се характеризира с намаляване на нивата на хормоните естроген и прогестерон .

Въпреки че етиологията на остеопорозата е многофакторна, прием на калций и витамин D, от диета и добавки, изглежда има ключово въздействие върху поддържането на костната минерална плътност, предотвратяването на фрактури и падания.

Хранителният контрол може да благоприятства постигането на покритие с IR за калций и витамин D, като едновременно с това се отчита влиянието на възрастта и ИТМ, че основният определящ фактор е консумацията на млечни продукти. Това проучване заключава, че приемът на калций и витамин D е по-нисък от препоръчания при висок процент от изследваните жени и като се има предвид, че само 3,7% от жените в менопауза имат достатъчен прием на двете хранителни вещества, се счита за спешно да се предприемат мерки за подобряване, насочени към за защита на здравето на костите на испанското женско население.

---