Киното (ризото от киноа) с гъби и сирене; Рецепта за киноа, лесна за приготвяне DECORECETAS
Какво е киноа
Свойства на киноа
Как да готвя киноа и да я взема точно както трябва.
Така че можем да имаме салата от киноа, киноа със зеленчуци.
Ползи от киноа
♥ Подходящ за хора с целиакия, защото не съдържа глутен. ♥ Нисък гликемичен индекс тъй като е с високо съдържание на фибри и протеини, което е идеално за диабет.
♥ Контролирайте нивата на холестерола в кръв.
♥ Предотвратяване на запек.