Ким Кардашиян, нейната крайна диета

Най-известният от Кардашианците е свалил до 11 килограма с тази известна диета. Ние ви разказваме подробно как е и от какво се състои.

крайна

Какво Ким Кардашиян се гордее със своите криви на инфаркта Никой не се съмнява, но това не означава, че той иска да ги държи под контрол, когато толкова много крива започне да излиза извън контрол и той вече не изглежда толкова божествен, колкото би искал. Ето защо милиардерската знаменитост се обърна към известната диета на Аткинс, за да се върне към идеалното си тегло време след раждането. Ако и вие искате отслабнете след празниците, разгледайте тази система за отслабване, базирана на животински протеини (говеждо, птиче, свинско), създаден от американския кардиолог Робърт Аткинс. Тази диета пасва като ръкавица за тези, които се обявяват за любители на месото бягащи зеленчуци.

Лозунги на Аткинс

-Намалете дневния прием на въглехидрати (тестени изделия, хляб, картофи, ориз.) минимум (10%).

-Пий много вода (8 чаши на ден) за елиминиране на токсините.

-Избягвайте захарта, млякото и кофеиновото кафе. Сбогом и на мед, шоколад и колбаси. Аткинс обещава бърза загуба на тегло без глад или безпокойство: шест килограма по-малко за един месец.

Този режим се състои от четири фази

Индукционна фаза. Продължава един месец. Това е стартовата фаза и една от най-сложните за следване, тъй като консумацията на въглехидрати е намалена до 20 грама на ден. Целта на този етап е да принуди тялото да генерира енергия от натрупаните мазнини.