Кифли от спанак и пармезан - здравословна храна
Здравословни и вкусни рецепти за всеки вкус
- Заглавна страница
- Рецепти
- Хранителни свойства
- Съвети за готвене
- Видове диети
- Любопитства
The спанак Това е един от най-препоръчителните зеленчуци, в него почти няма мазнини или въглехидрати и има много фибри, витамини А, С и Е, витамини от група В и минерали като йод, фосфор, калий, магнезий, желязо и калций . Освен това е вкусен (много повече от манголд), затова предпочитам зеленчука, когато става въпрос за пълнене на тестени изделия или приготвяне на солени сладкиши. И ето една лесна за приготвяне рецепта, с малко съставки и много здравословна: