Kettlebell разполага с форма, стилове и избор
Форма на гиря
Формата и дизайнът на гиретата правят прехода между движенията лесен и плавен. Гирята има a почти перфектна сферична форма, с малка, плоска основа и дръжка с вътрешно разстояние, по-голямо от размера на ръката ви.
- Дебелина на дръжката: Трябва да можете да заобиколите дръжката, съединявайки краищата на палеца и показалеца, сякаш правите жеста „ОК“ с пръсти. Прекалено дебелата дръжка може да причини загуба на
- Вътрешно разстояние на дръжката: Когато ръката ви е напълно вкарана в дръжката, празнината не трябва да бъде прекалено тясна или твърде широка, за да осигури плавни преходи на упражненията.
Стилове на гири
Предвид нарастващата популярност на тренировките с гири, производителите разработват привлекателни нови видове тежести. Сега „Fitness Model“ се произвежда в множество цветове и дизайн. Някои производители също са разработили меки или гумирани основи за защита на подовете във фитнеса.