Кетоза Страдате ли от лош дъх на кетогенната диета
Наскоро започнахте ли диета с ниско съдържание на въглехидрати? Забелязахте ли внезапна промяна в дъха си от „доста свеж“ в „доста груб“? Ако е така, вероятно имате състояние, известно като кетоза и лош дъх.
Може все още да не го знаете, но халитозата е често срещано оплакване сред много хора, които следват планове за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, като диетата на Акинс или диетата на Саут Бийч.
И така, каква е връзката между диетите с ниско съдържание на въглехидрати и лошия дъх?
Е, типична характеристика на диетите с ниско съдържание на въглехидрати е, че те са склонни да ограничават количеството въглехидрати, което човек може да яде. Вместо това човек яде повече храни, които съдържат протеини.
Въглехидратите са тези, които хранят тялото ни и му дават енергия. Когато тялото няма запаси от въглехидрати, които да изгори, то се обръща и използва запаси от мазнини, процес, известен като кетоза.
По време на кетоза тялото ви консумира много повече вода, отколкото обикновено би имало нужда. Това от своя страна може да доведе до дехидратация и по-ниски нива на слюнка в устата. Това е важно, тъй като сухотата в устата е един от факторите, които могат да причинят устните бактерии, причината номер едно за лош дъх, да се размножават до прекомерни нива, водещи до халитоза.