Кетогенната диета с алкална вода принос и ползи

Диета, която избягва въглехидратите

Кетонната диета или кето диетата се основава на създаването на кетонни тела чрез кетоза. Кетозата е естествено състояние, което възниква, когато тялото е почти изцяло на мазнини. Нормално е да се случи по време на гладуване или при спазване на строга диета с ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите са захари, нишесте и фибри, които се намират в голямо разнообразие от храни, включително плодове, зърнени храни, зеленчуци и млечни продукти. Кетозата има ползи за здравето. Следователно прилагането на кетогенната диета с алкална вода генерира по-добро благосъстояние. Необходимо е да се изясни обхватът на кето диетата и как тя работи.

Действа ли Кето диетата?

Ако искате да отслабнете, отговорът е да. Кетогенната диета работи, поради увеличаването на кетонните тела, когато спрете да консумирате глюкоза. Адипоцитите, които са клетки, намиращи се в мастните зони, се използват, за да се използват като енергия за тялото. Намаляване на възпалението и течността, свързани с глюкозата, с чувствителност към инсулин. Повишена енергийна ефективност, тъй като освобождава невротрансмитери, отговорни за намаляване на стреса в тялото.

Има няколко предимства от спазването на кетозна диета. Най-забележителната е загубата на тегло и намаляването на апетита. Има изследвания за това как яденето на кетогенна диета увеличава дълголетието и потенциално помага за лечение или намаляване на риска от рак. Освен това се използва като експериментално лечение за хора с болестта на Паркинсон.

---