Кетогенната диета е ефективна за отслабване

Кетогенната диета включва много меса, включително преработени

  • 08.08.2017
  • 11:00 часа.
В продължение на години кетогенна диета Той е свързан с лечението на резистентни към лекарства състояния като епилепсия. Наскоро обаче се свързва с ефективен начин за отслабване.
Кетогенната диета включва много меса (включително преработени), яйца, колбаси, сирена, риба, ядки, масло, масла, семена и влакнести зеленчуци. Източници навъглехидрати.

Диета с твърде много протеини и мазнини

Наистина ли ви помага да отслабнете?

Какво трябва да вземете предвид, преди да спазвате тази диета

  • Трудно е да се проследи и може да бъде много зависим от червено месо и други мазни, преработени и солени храни, които могат да станат много нездравословни.
  • Тъй като е много трудно да се проследи, не се знае много за дългосрочните му ефекти
  • Не забравяйте, че диетите "йо-йо", с които бързо възстановявате загубеното тегло, са свързани с повишена смъртност.