Кетогенна диета за плодовитост Действа ли 【2021】 Плодородна жена
Кетогенна диета за плодовитост: действа ли? Кетогенната диета, която съдържа високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, поставя тялото ви в естествено метаболитно състояние, наречено кетоза. Чрез драстично намаляване на приема на въглехидрати (основният ви източник на енергия), тялото ви е принудено да стане супер ефективно при изгаряне на мазнини за енергия. Предварителните изследвания показват, че тази промяна може временно да подобри загубата на тегло, както и да помогне за намаляване на системното възпаление, което е важно, защото „възпалението може да намали цялостната плодовитост“, казва Кристин Киркпатрик, RDN, консултантска служба за хранене за уелнес в Cleveland Clinic Wellness Институт в Охайо. Освен това, строгата кетогенна диета може да помогне за понижаване на нивата на инсулин и евентуално по-добро регулиране на нивата на други репродуктивни хормони, като тестостерон, лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH).
The кетогенна диета това е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която споделя много прилики с диетите на Аткинс и с ниско съдържание на въглехидрати.
Диета за борба с мъжкия стерилитет
Повишаване на плодовитостта при мъжете с диета
Включва драстично намаляване на приема на въглехидрати и заместването му с мазнини. Това намаляване на въглехидратите поставя тялото ви в метаболитно състояние, наречено кетоза.
Диетата може да повлияе на телесното тегло, хормоните и овулацията
"Използване на кетогенна диета за подобряване на телесното тегло определено може да помогне на жените, които не овулират: те редовно пускат яйцеклетка, включително тези, които имат синдром на поликистозен яйчник [PCOS], "обяснява д-р Рашми Кудесия, репродуктивен ендокринолог и специалист по безплодие в Хюстън IVF." Ако загубят 5 до 10 процента от телесното си тегло, те могат да възобновят овулацията. ".