Кетогенна диета 100% персонализирана онлайн програма FIIT Experience Fitness Nutrition Training
In Включва персонализирани последващи действия!
Мониторингът е полезен инструмент за взаимодействие между потребителя и професионалистите на FIIT, където се анализират процесът и развитието на програмата. Можете да изберете да го получите в Аудио или чрез a телефонно обаждане на нашите професионалисти.
The кетогенно хранене Това е като предизвикателство, тъй като ние предлагаме на тялото ни да се върне към еволюционните времена, когато на всеки три часа не е имало захари и където складираните мазнини са били най-голямото му гориво. Това е търсене на предци, което представлява предизвикателство за нашето тяло. Можете да бъдете повече или по-малко строги, но тялото е предизвикано да отпусне метаболизма си и следователно да получи по-голямо здраве и благополучие.
- Какво по-хубаво от това предизвикателство да започне с професионалисти и по внимателен начин!
За да може тялото да произвежда достатъчно кетонни тела, въпреки че може да е различно при всеки човек, в нашата програма предлагаме да осигурим следните условия:
- Приносът на въглехидратите трябва да бъде минимален, тъй като при превишаване на количеството тялото спира да произвежда кетони, за да използва въведената глюкоза.
- Повечето от консумираната енергия трябва да идват от качествени мазнини и протеини. В зависимост от началната точка на всеки човек, тя започва със строг или адаптационен план, при който въглехидратите ще бъдат постепенно редуцирани.
- Постоянното гладуване е много полезно средство, тъй като не яденето в определени моменти допринася за производството на кетони.
- Намалете стреса, когато започнете е важно да помислите за настаняване на нощните си почивки, намаляване на екраните и започване на по-голям контакт с природата и слънчевата светлина.
- Включването на адекватно обучение, както за увеличаване на енергийните нужди на тялото, така и за поддържане на мускулите, е от съществено значение.
Стартирайки тази програма, тялото ви ще започне да прави своя метаболизъм по-гъвкав, получавайки много предимства:
ЗАГУБА НА ТЕЛА МАСТИНА
Ускорете метаболизма си! Вашето тяло ще се превърне в експерт, който да използва вашите резервни мазнини.
ПО-ГОЛЯМА КОНЦЕНТРАЦИЯ
Ще имате по-голяма умствена насоченост.