Кето рецепти от Diana Miguel Keto Кремообразна спаначена супа с пиле

Това е рецепта за цялото семейство, но много специална за тези от нас, които практикуваме кетогенната диета, тъй като тя осигурява специален баланс на хранителни вещества, протеини и мазнини. Номерът за запазване на високата хранителна стойност на всичко се крие в температурата, пилето като такова, ще го приготвим директно във вода, за да създадем основен бульон. Този бульон няма вкус, затова ще добавим смлян чесън и стръкове спанак, за да се възползваме от тях; Лично аз не обичам да ги оставям цели, тъй като са много влакнести и винаги са твърди, да не говорим за втечняване, тъй като има някои негодни за консумация нишки, способни да провалят всяка рецепта, още повече, трябва да се признае, че има хранителни вещества в стъблото, тогава е необходимо да се възползвате от тях.

diana

Често виждаме, че месните бульони като цяло попълват всички онези електролити, които се губят по време на кетоза, като осигуряват енергия, но също така е скучно да живеем на бульони, така че трябва да придадем форма на материята и да добавим добавки, които обогатяват и правят повече гурме живот, без да се усложнява твърде много.

Тук споделям някои препоръки с моите асоциирани връзки на Amazon:

По този повод главният герой на тази рецепта е спанакът, един от най-препоръчваните „зелени листа“ в нашата диета, и там, където хората искат да имат жизненост и сила ... ако не, нека Попай да каже така! ...

Извън митичната фигура на карикатурите спанакът е наистина много подходящ за възрастни и деца, тъй като е богат на антиоксиданти, фибри, калций, фосфор, желязо, витамини А, В1, В2, С, К, фолиева киселина, цинк, бета-каротин и магнезий, минерал от съществено значение за провеждане на кетоза на спокойствие, без кето грип, нощни спазми или запек.