Кето и следователно аз съществувам! Запознайте се с любимата диета на Celebs - StyleDF
Кетогенната диета или Кето е диетата, която обикаля целия свят. Знаменитости като Ким Кардашиян, Джо и Хале
от: Елена Дел Кастило
Кето и следователно съм! Запознайте се с любимата диета на Celebs
Кетогенната диета или Кето е диетата, която обикаля целия свят. Известни личности като Ким Кардашиян, Джело и Хали Бери го обичат, тъй като е възможно да загубите телесни мазнини и тегло. Но преди да обясните по-подробно какво представлява кетогенната диета, трябва да вземете предвид следните съвети, които диетологът Паулина Седильо, ни даде възможност да спазваме успешно тази диета.
Не за всички!
Бъдете много внимателни в този момент, диетологът Паулина коментира, че не всички са кандидати за диетата Кето или Кетогенни: "Той е идеален за хора с инсулинова резистентност, поликистозни яйчници, епилепсия и следователно има благоприятен ефект върху загубата на тегло." В интернет ще намерите много информация за тази прекрасна диета, но СПРЕТЕ! най-доброто, което можете да направите, е да отидете със сертифициран специалист, който да ви хване за ръка в кетогенния процес.
Допълнение или оплакване!
Като диета, при която въглехидратите и захарите се елиминират, ще загубите много витамини и минерали, така че да или да, трябва да добавяте по време на кетоза. В случай че не го направите, забравете за вашата красива коса или хубава кожа, ние не го казваме, казва го специалистът. Затова не се колебайте да приемате добавките си, за да се грижите за тялото си.
3 месеца, без да виждат светлината на въглехидратите
Трябва да сте много наясно, че няма да можете да изядете пастира taquito de. Сега вашият овчар ще бъдат зеленчуците, протеините и естествените мазнини. Захарите също не са включени, така че ще имате много различна диета с ограничено време. Но внимавайте! Кето може да се прави само три пъти през целия ви живот и не повече от три месеца.