Кето хляб - Lara de Gregorio Naturopath и Coach Nutriciolnal
Кето диета, без да се отказвате от хляба
Когато решим да изберем кето (или кетогенна) диета, ние избираме не яжте захари и въглехидрати, Ако никога не сте чували за този тип диета, препоръчвам ви да прочетете моята статия: Кето диетата ли е най-добрата диета за отслабване?
В тази статия обяснявам какво представлява кето диетата, какви са нейните предимства и защо това е най-добрият вариант да отслабнете по здравословен начин.
В моя случай никога не съм имал особен интерес към въглехидратите и особено към хляба, но успях да проверя в консултацията си, че е много трудно хората да не могат да ядат хляб, защото „сандвичът“ е дълбоко вкоренен в испанската култура.
Така че за всички хора, които искат да започнат кето диета, без да се отказват от хляба, днес нося една много проста рецепта, която се прави за няколко минути и която е вкусна.