Кето диетата наистина работи
изток хранителен режим Това е най-новата мода, но наистина ли е толкова добра, колкото си мислите?
The кетогенна диета Той стана много известен, тъй като много известни личности започнаха да го препоръчват, но някои от тях вече са го напуснали. Истината е, че започна голям дебат за надеждността на диетата сред лекарите, диетолозите и хората, които са я спазвали.
Човешкото тяло зависи от въглехидрати За генериране на бърза енергия тази група храни се потиска по време на тази диета. Нашите клетки получават своите захарна енергия идващи от въглехидрати, като премахваме тази съставка от уравнението, започваме да разграждаме складираната мазнина на молекули, наречени кетонно тяло, оттук и името на диетата.
Така тялото премества фокуса си върху изгарянето на мазнини и става много ефективно при консумацията на мазнини. Досега всичко звучи идеално, тъй като можете да консумирате мазнините, които искате, но въведете кетоза състояние, когато няма въглехидрати, не е лесно.