Кето диета или периодично гладуване Форум Автомобили
Ще отида на диета за няколко месеца, за да сваля няколко килограма, които съм качил напоследък.
Решавам какъв тип диета да започна, придружавайки я с упражнения и не мога да реша дали да правя 16/8 периодично гладуване или кетогенна диета. Ако можете да ме посъветвате, благодаря ви.
Като спортувате и се храните добре, вие го смятате?
Няма кетогенни диети, казвам
Кетогенната диета няма никакъв смисъл. Освен това, преди да го направите, трябва да отидете на лекар, за да видите дали тялото ви може да окисли добре мазнините.
Ако не, можете да умрете, като го направите. И това не е шега.
Постоянното гладуване 16: 8 или по-високо е десет хиляди пъти по-добро.
Ще отида на диета за няколко месеца, за да сваля няколко килограма, които качих напоследък.
Решавам какъв тип диета да започна, придружавайки я с упражнения и не мога да реша дали да правя 16/8 периодично гладуване или кетогенна диета. Ако можете да ме посъветвате, благодаря ви.
Постоянното гладуване не е диета.
Можете да го направите и да напълнеете.
Научете се първо да разграничавате и след това да преценявате какво да правите.