Кето диета и невероятният начин да трансформирате тялото си, като ядете мазнини, без това да повлияе на здравето ви -

Можете ли да си представите как да отслабнете да ядете сланина или бъркано яйце? Диетологът Мануел Хуарес Бетемпс посети радио студиото, за да отговори на всички въпроси, които произтичат от тази диета, спорна за някои и чудотворна за други. Ако сте пропуснали бележката, слушайте я отново тук.

кето

Понеделник, 28 октомври 2019 г.

Може би се интересувате

Всичко, което смятате за забранено, вече можете да ядете с "Кето диетата"

Какво представлява кето или кетогенната диета?

Нисък прием на въглехидрати. Това е диета, която дава на тялото способността да изгаря мазнините по-бързо.

По време на упражняването на тази диета се произвеждат малки молекули енергия, наречени „кетони" или „кетонни тела" (откъдето идва и името). Това би било нещо като „алтернативно“ гориво за организма, когато има недостиг на захар. ( глюкоза) в кръвта.

Кога се произвеждат кетони?

Когато приемът на храна се основава на ниско съдържание на въглехидрати, умерен протеин и консумация с високо съдържание на естествени мазнини.