Келтски форум на Виго; Преглед на темата - Federico Mallo Диетолог
Федерико Мало [Диетолог]
Re: Федерико Мало [Диетолог]
за Вариньо »07 февруари 2020 11:11
Първото нещо, което трябва да се изясни, е, че Джокович може да яде каквото си иска, че това няма да направи нищожно. Никой не казва, че да си веган е единствената валидна опция. Това, което е направено нещастник с веганство, зависи от вас; Бих бил развалина, ако не спазвам правилна диета, веган или не. Джокович казва днес, че е веган, че това е от ключово значение за подобрението му и че яде риба само "от време на време", което е друга доста често срещана алтернатива. Този текст за яденето на месо всъщност е остарял. По-конкретно разбирам, че проблемът ви е толкова прост, колкото това, че сте яли малко, защото вегетарианската храна е по-задоволителна по отношение на консумираните калории. Ключът в диетите е персонализирането.
Не казвам нищо, това са дословни думи на треньора му. Но виждам, че вие знаете повече за Джокович, отколкото той, поздравления.
Въпреки че диетата му е предимно вегетарианска, той също се нуждае от животински протеин. Без тях това просто не е възможно. Следователно той също трябваше да коригира диетата. Включете повече риба, тъй като другите видове месо не ядат.
Прочел ли си изобщо съобщението ми? Повтарям, че от една страна този текст е остарял, а от друга Джокович не яде месо. Той го казва във всяко интервю и дори неговият треньор го казва в онзи текст, който вие поставяте: „яжте повече риба, тъй като другите видове месо не ядат“. Той яде или е ял риба "от време на време", по думите на самия Джокович. Можете да го прочетете в интервюта и дори да намерите точно какво има за закуска, обяд и т.н. Изцяло веганско и без глутен, което току що прочетох. Друго нещо е, че не се интересувате да се информирате.