Кейт Ъптън и нейната диета, за да изглежда страхотно в 7 стъпки
Актрисата обича да започва деня с енергия и какъв по-добър начин от това да има бъркани яйца със спанак и чаша зелен чай за закуска. Въпреки че да, за основното ястие използвайте два белтъка и един жълтък.
И докато средата на сутринта се появи, Кейт обича да има 10 сурови бадема с детоксикиращ зелен сок. По този начин то утолява глада, като го удължава до хранене, като същевременно се прочиства отвътре.
За обяд, нещо с препитание, но в същото време леко. Едно от любимите ястия на Кейт е да добави малко киноа (вид зърнени култури, които съдържат всички 8 незаменими аминокиселини за човешкото тяло и са лесни за усвояване), с печено пиле и зеленчуци на скара като гарнитура.
И за да избегне лека закуска между храненията, Кейт взема протеинов блок в 16:00 ч. (Което за нашите часове на хранене би било 18:00 ч.).
А за вечери, да, салата никога не липсва на масата. Кейт има тенденция да варира, така че не винаги има една и съща вечеря, въпреки че любимият й е кейл със сьомга и кашу. За по-специална вечер актрисата залага на сашими (японско ястие, състоящо се от сурова сьомга).