Кефир за отслабване - Да Подхранва

Още една тайна за споделяне! Млечният кефир е една от тайните ми за хранене на добрите бактерии в червата и събуждане с #abdomenplanito. Кефир за отслабване Вариантът за повишаване на имунната система и избягване на коремни възпаления ви пречи да носите тази рокля, която толкова харесвате.

Моите препоръки

Млечен кефир: използвайте го като кисело мляко, можете да го придружите с плодове, мюсли или овесени ядки. Вземете го на празен стомах, можете да започнете с 1/2 кон и след това да отидете на 1 пълен.

имунната система

Воден кефир: вземете ¼ бутилка, никога не я вземайте директно от контейнера, по-добре я изпразнете в чаша и се наслаждавайте на празен стомах или през нощта.

Кисело зеле: използвайте го като гарнитура върху хляб от авокадо, върху сандвич или върху салата, за да даде на червата ни живи ферментирали.


Какви са ползите от него?

1. Страхотно източник на пробиотици от съществено значение за вашето тяло.

2. Те подсилват вашата имунна система.

3. Подобрете храносмилателната си система и регулирайте чревния си транзит. Помага при запек, диария, колит, гастрит и стомашно-чревни инфекции.