Казваме ви защо трябва да правите секс, преди да отидете на фитнес БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Фран Патиньо | @FranPatino | Мадрид | 21.08.2017
Били ли сте някога свидетели на класическия дебат дали е препоръчително да правите секс преди тренировка. и ще останете същите. Мненията са много разнообразни, но ние гласуваме „да“ на секса преди фитнеса и обясняваме защо.
Не снимате порно филм, не е нужно да правите секс маратон в продължение на три часа, преди да отидете на фитнес, защото в крайна сметка ще бъдете изтощени. Правенето на секс преди тренировка обаче, противно на това, което някога сте чували, може да бъде много положително за вас. Вече виждаме лицето ви изненада. Имате късмет! Казваме ви защо трябва да правите секс, преди да отидете на фитнес.
Защото ви създава мързел да отидете да тренирате
Знанието, че ще правите секс, преди да отидете на фитнес, ви мотивира. Това е като малко напъване, вид награда преди тренировка или награда, която можете да използвате като трик, за да не пропуснете тренировка. Ако днес трябва, но изобщо не ви се ходи на тренировка, победете мързела, например мастурбирайте, преди да отидете на фитнес. Това със сигурност ви активира!
Защото ще имате повече тестостерон
Сексуалната активност води до повишаване на нивата на тестостерон в организма. Това е нещо, което е полезно за тренировки с тежести, тъй като ще увеличи силата ви, ще вдигне повече тегло и ще увеличи мускулния ви растеж. Никога не сте ли си представяли, че изграждането на повече мускули ще бъде толкова вълнуващо?
Защото ви помага да се загреете
10-те минути елипсовидна или бягаща пътека, преди да се качите на масата за упражнения, са нещо, което ви създава изключителен мързел и което понякога усещате, че ви оставя студено. Ако ще тренирате у дома, добрата секс сесия може да бъде чудесна загрявка, преди да започнете упражненията си. Разбира се, валидността на секса, за да подготвите мускулите и ставите си за действие, ще зависи от ритъма и интензивността на вашите движения.
Защото разтягате мускулите си
За да разтегнете добре тялото си, преди да упражнявате всяка част от анатомията си, нищо по-добро от това да приложите на практика две или три позиции на камасутрата. Не се придържайте към най-класическото.