КАЖЕТЕ СБОГ НА ЗЪБНА ПАСТА 5 ЕСТЕСТВЕНИ ОРАЛНИ ХИГИЕННИ ТРИКОВЕ - Rewilding барабан
На път за самодостатъчност, почти всички продукти, които консумираме, стават обект на анализ: хигиена, почистване, козметика, храна, облекло ...
За да спрем да ги купуваме напълно, ако изобщо не са необходими или да ги произведем сами, ако в крайна сметка ние съзнателно решаваме, че този продукт рисува нещо в живота ни.
Това е добър начин да премахнем баласта, да прекъснем веригите и да преминем през целия светъл багаж, като уважаваме планетата и себе си.
Съгласен съм, че ако искаме нещо да се промени, най-добрият начин да го направим гласувайте е чрез отговорна консумация.
И най-добрият начин да освободи се от тиранията на консуматорството е да спрем в зависимост от вредните продукти, които другите измислят, за да напълним джобовете си с цената на нашето здраве.
Задачата не е лесна и пътят е дълъг, но това не означава, че оставаме пресечени в очакване решенията да паднат от небето.
Един от продуктите, които вече преминаха в анализ преди години, беше паста за зъби.
Устна хигиена и здраве на зъбите НЕ зависи на добро четкане, пълно с паста за зъби.
Не знам дали също е привлякло вниманието ви, но след посещение на зъболекар единствената препоръка, която получавате, е, че за да предотвратите страховитите кариеси, измийте добре зъбите си, използвайте паста, богата на флуор и не злоупотребявайте с захарни продукти.
Все още не съм срещал зъболекар, който да говори с вас за поправям, например хранене.
Други начини да се грижите за вашата устна хигиена
Вече сме свикнали да имаме проблеми, „решавани“ въз основа на индустриални изобретения и/или технологии.
В случая, който ни засяга днес, хигиена на устната кухина, решенията отиват например чрез продукти като паста за зъби, води за уста и безкрайна ортодонтия.
Потърсете причината за проблема? Това никога, бизнесът потъва! Трябва да поставете лепенки и благодаря!
През повечето време решението вече съществува, но не под формата на индустриален продукт, точно.
Важността на правилната диета
Отвъд вредния ефект, който масивната консумация на захар в здравето на нашите зъби има много други фактори че едва ли някой смята и това, въпреки това, са ключови.
A зъб Състои се от три части:
- на емайл (външна част на зъба),
- на дентин (вещество, което образува вътрешната част на зъба)
- на пулпа ("живи" тъкани като нерви и кръвоносни съдове):
The първичен дентин се създава по време на формирането на зъбите, но има и вторичен дентин, който се среща през целия живот.
Една от основните му характеристики е, че не е пасивно но е способен да реагира в случай на наранявания от външни агресии.
Още по нейно време Мей Мелънби проверява влиянието на диетата върху образуването на този вторичен дентин при кучета. Той откри, че a диета, богата на витамин D, калций и фосфор произвежда изобилен вторичен дентин, независимо от предишното здраве на зъбите.
Напротив, а диета с ниско съдържание на витамин D и богата на зърнени храни доведе до слаб и слабо калциран вторичен дентин.
Това означаваше, че зъбите имат a естествен защитен механизъм което му позволява да реагира на външни атаки, но това е механизъм, който напълно зависими от диетата.
Двойката продължи с разследванията си, този път с деца, достигайки същото заключение: беше възможно да се намали кариесът чрез диета с ниско съдържание на зърнени храни и богата на витамин D.
Десетилетие по-късно, Д-р Уестън Прайс и съпругата му извършиха още едно много интересно разследване.
Те обиколиха петте континента в търсене на местни народи повече или по-малко изолирани от цивилизацията до сравнете протезите си с тези от близките градове, които обаче са избрали начин на живот, типичен за индустриализираното общество.
Те са учили различни проблеми със зъбите като неправилно запушване на зъбите и кухини.
Неговата заключението беше принудително: децата на родители, които са избрали a индустриална храна (брашна, масла и рафинирана захар) страда сериозно кариес това на практика не е съществувало в популациите, които са поддържали традиционната си диета.
Пример за това е храненето на иуитски хора, богата на витамин С (кожа на китове), витамин D (масло от тюлени) и омега 3 мастни киселини. Зъбните проблеми на практика не съществуват при всички, които поддържат този начин на хранене в сравнение с индустриалната храна.
Изключително интересната работа на Уестън А. Прайс е добре документирана в неговата Книга Хранене и физическа дегенерация.
Не сме сами, милиони бактерии ни придружават
От уста до черва, армия от различни видове бактерии попълва пътя, по който преминава храната, която ядем.
Вярвате или не от съществено значение за здравето като цяло и за здравето на зъбите в частност.
През 2013 г. списанието Nature Genetics разкри два важни момента на трансформации в състава на споменатата армия:
- Преди 10 000 години, през неолита, когато започнахме да отглеждаме зърнени култури
- по време на индустриализацията, около 1850 г., когато започнахме да консумираме рафинирано брашно и захар
The проучване анализира 34 европейски скелета и показва, че приемане на селското стопанство води до бактериална конфигурация, която благоприятства зъбните проблеми.
От индустриална епоха, започна да се размножава кариогенни бактерии.