Карнитинът се използва за отслабване AJE T
The L-карнитин Отдавна се предлага на пазара за отслабване като валидна добавка за всеки, който иска да отслабне с няколко килограма, без да се налага да прави промени в диетата. Този начин на използване е неефективен, може да приемате 8 грама L-карнитин на ден заедно с въглехидрати и не поради това бихте отслабнали.
Ако сте приемали л-карнитин без диета или упражнения, със сигурност ще се изкушите да кажете, че тази добавка е безполезна за отслабване.
За да отслабнете
Трябва обаче да се каже, че нищо не може да бъде потвърдено с толкова общи термини, без да се посочват изключенията му, че това твърдение, след като е казано по този начин, не е напълно вярно.
Доказано е, че хората със затлъстяване имат недостиг на тази молекула за пренос на мазнини и този дефицит предизвиква по-ниско изгаряне на мазнини. Карнитинът не е ускорител на метаболизма, но ако се храните правилно, за да отслабнете и спортувате, това може да ви помогне да загубите мазнини по-бързо, особено ако сте със затлъстяване.
Хората, които не консумират храни с тази молекула, като вегетарианци или вегани, са по-склонни да имат недостатъци, те трябва да помислят да го приемат под формата на добавки.
Няколко пъти използвах L-карнитин за отслабване, забелязах ясна разлика преди и след консумацията на тази добавка, друг път не забелязах никаква разлика, но същото се случи и с мен с добавките с кофеин и ефедрин.