Карън Бехарано споделя снимки на бикини, показващи преди и след популярната диета -

Жената увери, че „преди месец правеше всичко погрешно“ и че сега се чувства много по-добре.

бехарано

Карън Бежарано Той изненада всички свои последователи, след като сподели изображение, в което се появява как изглеждаше преди и как изглежда сега което носи на месец правите популярна диета.

Според комуникатора: "Преди месец всичко беше наред. Ядях малко (никога не закусвах, ядох салата и протеин за обяд и вечеря), пиех много малко вода, бягах 3 или 5 пъти седмично за повече от 45 минути., не тренирах мускулите си, всичко, което ядох, ме накара да се почувствам тежко, дадоха ми колики и мислех, че съм непоносим към всичко, защото буквално ВСИЧКО ме караше да се чувствам зле ".

Той обаче обясни, че всичко се е променило, когато е решил да потърси съвет от експерт. Първо, тя помоли диетолог за помощ, който препоръча да се направи кетогенна диета, който се състои от намаляване на въглехидратите и увеличаване на "здравословни мазнини".