Кариогенна диета; Моят зъболекар
Храни, които произвеждат най-много кариес, а ние не знаем
Всички знаем, че има някои храни, които са по-вредни за здравето от други.
Яденето на ябълка не е същото като яденето на шоколад или карамел. Ние разглеждаме по-отблизо храните, които могат да бъдат най-вредни за детските зъби и най-вероятно да причинят бъдещи кариеси.
Кариогенната диета е с мека и лепкава консистенция с високо съдържание на въглехидрати, особено ферментиращи захари като захароза, които лесно се отлагат върху зъбните повърхности, като по този начин увеличават риска от кариес.
Правилният хранителен режим е от голямо значение за предотвратяване на кариес, както и добро четкане за премахване на остатъци от храна и бактерии.
Това са храните, които могат да увредят най-много зъбите на детето ви:
Сладки и сладки със захар: Захарозата в тези храни е много кариогенна (може да причини кариес). Ако детето ви консумира лакомства, изберете тези, които бързо изчезват от устата му, а не тези, които се придържат към зъбите (дъвчащи бонбони и желе), които остават в контакт със зъбите по-дълго. И винаги, когато приключите с яденето на лакомства (при всяко хранене или закуска), измийте добре зъбите си с флуоридна паста за зъби.