КАНОНСКА САЛАТА И КОЗЕ СИРЕНЕ - Лесно смесване

Рецепта за приготвяне на вкусна салата, използвайки агнешка салата като зелена основа, които имат много мек вкус и са лесни за смилане.

Чрез добавяне на останалите съставки ние правим салатата да има достатъчно хранителни вещества, за да може да я приеме като едно ястие, например за вечеря.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 250 мл чаши агнешка салата

50 гр козе сирене

1 супена лъжица слънчогледови семки

1 чаена лъжичка сусам

1/2 ябълка

1 супена лъжица стафиди без семена

КАНОНИ

Високо съдържание на витамини А и С

Високо съдържание на минерали, особено калий, калций, фосфор и йод

КОЗЕ СИРЕНЕ

Добър източник на протеин

Лесна за смилане

Високо съдържание на минерали, особено калий, калций и фосфор

СЛЪНЧОГЛЕДОВИ СЕМКИ

Те съдържат витамин Е, който е мощен свободен радикал

Важен източник на магнезий

Съдържа фитостероли за понижаване на холестерола

LLAS SESAME

Богат на витамини от група В

Добър източник на протеин

Високо съдържание на калций

ЯБЪЛКА

Богат на пектин, който помага за понижаване на холестерола

---