Кампо Рико - Затлъстяването не може да бъде излекувано, но вие не сте виновникът

Да, хората със затлъстяване се излекуват само в по-малко от 2% от случаите, но не само това, хората с наднормено тегло, „пълнички“ са с наднормено тегло през целия си живот, малко по-малко от 5% са способни да променят теглото си по начин, постоянен.

Науката и медицината не знаят окончателно решение срещу наднорменото тегло и затлъстяването, да мислим, че човек е дебел, само защото яде много и не спортува, означава да опростим проблема до абсурда.

Затлъстяването е признато за хронично заболяване, може да се лекува, но е почти невъзможно да се излекува, това означава, че най-доброто лечение на затлъстяването е неговата профилактика от детството.

Най-доброто лечение на затлъстяването е неговата профилактика от детството.

Можем да кажем, че 95% от хората, които започват един ден и отслабват, го възвръщат през следващите 5 години.

Защо винаги напълняваме?

Както всички сложни проблеми има не само една причина, обезогенна среда, лоши навици, стрес, качество на храната, заседнал начин на живот, липса на сън, общество, генетика, са само част от причините, които се намесват в нашето тегло и които ще видим по-късно.

На физиологично ниво мастните клетки се възпроизвеждат и растат, за да натрупват мазнини под формата на триглицериди и холестерол, когато наддаваме на тегло. Тези нови мастни клетки имат период на полуразпад 8-10 години. Ако отслабнете, трябва да сте на 8-10 години с новото тегло, за да се нормализира.

Всичко започва преди раждането, вече има изследвания, които потвърждават предразположението ни към напълняване в зависимост от навиците на родителите ни:

Генетика, етническа принадлежност и епигенетика.
Ако някои от родителите ви са със затлъстяване, шансовете са срещу вас, ако и двамата са по-зле.
Ако майка ви е била пушачка или страдала от стрес.
Ако майка ви не е контролирала теглото си по време на бременност и е наддала много.
Ако сте родени с много тегло.
Социално-икономическото ниво на вашето семейство, нека помним, че преработените храни са по-евтини от здравословните.
Културното ниво на вашето семейство.

И през първите години от живота:

Много бързо наддаване на тегло през първите месеци от живота.
Фазата на кърмене, ако е било кърмене или адаптирано мляко и времето, което е продължило.
Въвеждане на храни, различни от кърмата преди 4 месеца.
Използване на нездравословни храни като бонбони и шоколади като награда.
Яжте, гледайте телевизия, таблет, мобилен телефон.
Използване на нездравословни храни като „Първият ми шейк“, „Първата ми бисквитка“ и др ...
Броят часове, прекарани в гледане на телевизия, игра на конзолата или мобилния телефон.