Калорията не е калория (и следствие от това, експертът не е експерт); Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
С риск да се посочи очевидното, количеството храна в диетата оказва силно влияние върху теглото. Диетичният състав, за разлика от това, изглежда играе малка роля в теглото - калорията е калория, откъдето и да идва. (гледам)
- Така че тези експерти казват, че конкретната диета не е твърде важна, че това, което се брои, е количеството храна, което ядете
- Точно така казват
- Следователно, контролирането на апетита и не пропускането на намаляване на калориите са единственото нещо, което можем да направим, за да отслабнем
- Точно така казват
- Но вие не сте съгласни
- Не, не съм. Като начало, защото всички знаят, че тези съвети не са полезни за отслабване (вижте). Позволете ми да ви задам един въпрос. Представете си, че ви храня в продължение на 35 дни. Започвам, като ви давам 2700 калории/ден за 5 дни, след това 3600 калории/ден за още 5 дни и продължавам да увеличавам калориите на всеки 5 дни, докато достигна 6000 калории/ден за последните 10 дни от експеримента. Какво мислите, че би се случило с телесното ви тегло?
- Несъмнено би се увеличило. Тези калории са много над това, което човек обикновено консумира. Не може да бъде иначе: щях да напълнея.
- Смятате ли, че е възможно да отслабнете, ядейки толкова много?
- Не, не мисля, че е възможно. Не е ли очевидно, че е невъзможно?