Калориите, включени във всички алкохолни напитки GQ Мексико и Латинска Америка
Ако мислите за отслабване, трябва да знаете колко калории включват любимите ви алкохолни напитки. Още няколко напитки могат да бъдат обречени.
The калории Те не са ни врагове, тъй като ни предлагат енергия за деня ни, но могат да бъдат, когато няма баланс между калории които консумираме и енергията, която можем да използваме, за да ги изгорим. Когато сумата от калории надвишава количеството упражнения, които правим, за да можем да ги обработим, това е, когато започнем да наддаваме.
Много от калории може да идва от мазни храни или за които е известно, че причиняват излишно затлъстяване, но алкохолните напитки също могат да имат високи нива на калории, Освен това, тъй като обикновено не приемаме само един, можем да консумираме високи нива от тях по време на една нощ.
За сравнение, малка торбичка чипс от 227 грама може да съдържа до 1217 калории. Повечето от напитките, изброени по-долу, имат количество калорични вариращи от 150 до 200, така че около 5 напитки биха били еквивалентни на торба чипс.
Ето защо бирата е малко опасна и може да създаде корем. Обикновено не приемаме една, а шест опаковки и вече има повече от 900 калории, които едва ли ще изгорим, ако диетата включва още повече калории.
Може да е нещо, което искате да обмислите за в бъдеще. Това е пълният списък на напитките с техния брой калории. Данните са взети от Националната медицинска библиотека на САЩ и нейния отдел по земеделие.
Бира
Лека бира - 103 калории от 355мл
Редовна бира - 153 калории от 355мл
Високоалкохолна или занаятчийска бира - 170 до 350 калории с 350мл
Дестилиран алкохол
Женева (тест 80) - 97 калории в 45мл
Женева (тест 94) - 116 калории в 45мл
Рон (тест 80) - 197 калории в 45мл
Рон (тест 94) - 116 калории в 45мл
Водка (тест 80) - 97 калории в 45мл