Калориите в портокал
Калориите в портокала. Всичко, което трябва да знаете
Има два вкусни начина за консумация на портокали, единият е в сок, а другият е целият плод ... но знаете ли колко са портокалови калории, в сок и цели?
Истината е, че Оранжево има много малко и безвредни калории, в 100 грама от този плод откриваме само 42 калории и 2,4 грама фибри, така че няма причина да не се чувствате безопасно да ядете тези плодове, когато сте на строга диета.
The Ползи от портокалите са отлично, тъй като те съдържат голямо количество антиоксиданти (виж: «антиоксидантни храни«) И помагат на храносмилането; следователно те са изключителни за отслабване.
Калориите на портокаловия сок и цели
Въпреки че изглежда лудо, трябва да знаем, че количеството калории и Доставка на енергия портокалов сок не е равен на този на цял портокал, дори ако става въпрос за същия въпросния портокал.
Много пъти не взимаме предвид течностите, когато става въпрос за броят калории. Това се случва с портокаловия сок и това е грешка, защото смятаме, че консумираме еднакви количества калории и не е така и може да бъде голяма изненада.