Калориите и хранителните вещества на различните зърнени закуски
Абонирайте се за Vitónica
Когато мислим за питателна закуска, особено за най-малките в къщата, ние често тръгваме да търсим зърнени закуски, които са в голямо разнообразие, свързани с добро здраве, тъй като те се популяризират като богати на фибри и качествени енергийни източници. Тези храни обаче не са това, което изглеждат и затова сме го направили хранителен анализ на най-популярните зърнени закуски и ние ви показваме калориите и хранителните вещества на всеки от тях.
Хранителна информация за различни зърнени закуски
Тъй като има безкрайни възможности, когато отидем да купим зърнена закуска, в следващата таблица сме включили данните за калориите и основните хранителни вещества на 100 грама от най-популярните зърнени закуски. А именно:
| Келози | 378 | 84 | 8 | 7 | 0.9 | 3 | 1.13 | 0.91 | 166 | 8 |
| Kellogs Extra Chocolate | 497 | 57 | двадесет и едно | 8 | 25 | 5.8 | 0,63 | 0,62 | 112 | 5.3 |
| Chocapic | 389 | 75.8 | 28.8 | 8.1 | 4.5 | 6.2 | 0,4 | 0,93 | 176 | 11.7 |
| Lio'n Chocolate карамел | 410 | 75.7 | 28.7 | 7.5 | 7.4 | 5.4 | 0,5 | 0,93 | 180 | 8 |
| Choco Krispies | 387 | 84 | 30 | 5.5 | 2.5 | 3 | 0,75 | 0.91 | 166 | 8 |
| Специална К класика | 375 | 79 | петнадесет | 9 | 1.5 | 4.5 | 1 | 1.8 | 334 | 11.6 |
| Специален К тъмен шоколад | 397 | 75 | двадесет и едно | 8.4 | 5.9 | 5.1 | 0.8 | 1.5 | 280 | 9.8 |
| Оригинален фитнес | 367 | 74.8 | 10.8 | 9.4 | 1.7 | 7.5 | 0,95 | 0,60 | 153 | 12.8 |
| Шоколадов фитнес | 399 | 70.7 | двайсет | 8.5 | 7.5 | 7 | 0.8 | 1 | 121 | единадесет |
| Фитнес шоколад delice | 399 | 62.2 | 24.1 | 9.7 | 10.3 | 9 | 0,65 | 0,60 | 150 | 12 |
| Царевични люспи | 380 | 82.5 | 9.1 | 7.4 | 1.4 | 4.2 | 1.91 | 1 | 183 | 12 |