Калории в коледни сладки Dra
Днес говоря за калориите в коледните сладкиши, тъй като винаги ви казвам, че за да се грижите за себе си, трябва да сте информирани.
В продължение на месеци преди известните фабрики, отговорни за производството на тези типични коледни сладки, вече се подготвят. За подслаждането на тези дати отговарят фабрики, които произвеждат мантекадо, полуворони, нугати, марципани, роскони де Рейес ....
Вярно е, че сладките като цяло са калорични, но също така е вярно, че Коледа е само веднъж в годината и е трудно да устоим на тези типични за нашата култура капризи.
Разбира се, трябва да обърнем внимание на това, което ядем по това време, тъй като пренебрегването на навиците ни кара тези излишъци да се съхраняват в тялото ни под формата на мазнини.
По този начин Съветвам ви да ги ядете умерено и знаейки калориите в тези коледни сладки.
Сто грама от тези сладкиши могат да ви дадат около 550 калории, така че не ги злоупотребявайте и ги запазете за специални коледни поводи.
За да науча повече за тези сладкиши, накратко обяснявам кои съставки обикновено се използват при тяхното производство. Качеството на съставките ще определи качеството на крайния продукт.
Мантекадо, винени ролки и полворони
Тези коледни сладки се правят с пшенично брашно, свинска мас и смляна захар (пудра захар). В зависимост от сорта, който търсим, те ще имат някои съставки или други (сусам, бадем, лешник, канела, кокос, какао, екстра върджин зехтин, натурални аромати, подправки).
Всяка единица обикновено е около 50 gr и допринася 275 Kcal.
Алфахоресът
Alfajores се получават от пшенично брашно, пудра захар, бадеми, канела и естествени аромати. Те имат по-сладък вкус, тъй като се използва сместа от пудра захар със сироп. В зависимост от вида, който ще се произвежда, ще се използват други алтернативни съставки като сусам, карамфил, свинска мас, какао на прах, мед, лешник, сладък картофен крем.