Калории в чийзбургер с бекон

От: Ники Вълк

чийзбургер бекон

Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.

Brand X Pictures/Марка X Pictures/Гети изображения

Бейкън чийзбургер е вкусно ястие: говеждо месо, парче сирене и две до три филийки бекон на върха на бургера. Калориите в чийзбургер с бекон могат да ви помогнат да задоволите енергийните си нужди.

Калории

изображение на бекон и сирене от dinostock от Fotolia.com

Съдържанието на калории в бейз чийзбургер, обикновено приготвен с хамбургер 6 187 грама, е 783 калории, според MyFitnessPal. Това представлява около 40 процента от калориите, които можете да консумирате на ден при диета с 2000 калории. За да намалите калориите и да не преяждате, може да помислите да изрежете бекона и сиренето или да изядете по-малка порция.

Хранителни вещества

готово за ядене изображение от DXfoto.com от Fotolia.com

Част от калориите в чийзбургер с бекон идват от протеини и въглехидрати. Медицинският институт препоръчва да се ядат 130 грама въглехидрати и 46 до 56 грама протеин всеки ден. Чийзбургер с бекон осигурява 31 грама въглехидрати, или 24 процента от препоръчаното количество, и 46 грама протеин. Това е достатъчно, за да задоволите ежедневните си нужди.