Калории от Bonito

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Размерът на калории риба тон, е 153 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама паламуд е приблизително 6% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.

Калориите в тази храна, която спада към категорията на мазните риби, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.

Нашето тяло използва калории риба тон като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, които паламудът осигурява, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.

---