Калории от алкохолни напитки

Калориите в алкохола са „празни калории“, нямат хранителна стойност. Повечето алкохолни напитки могат да съдържат следи от витамини и минерали, но не в количества, които допринасят значително за нашата диета.

можем съхраняваме

Не само калориите са проблем за талията ни. Пиенето на алкохол намалява количеството мазнини, които тялото изгаря за енергия. Въпреки че можем да съхраняваме хранителни вещества, протеини, въглехидрати и мазнини в телата си, не можем да съхраняваме алкохол. Така че нашите системи искат да се отърват от него и по този начин той има предимство. Всички други процеси, които протичат (включително усвояването на хранителни вещества и изгарянето на мазнини) са нарушени.