Калории на пържен шаран Енергийна стойност на пържен шаран ❤
В следващата таблица ще намерите калориите и енергийната стойност на пържения шаран:
Енергийна стойност в Kcal пържен шаран: Калории на 100 грама: 115 Kcal
100Gr протеини. пържен шаран: 20,1 грама
100Gr мазнини. пържен шаран: 4,6 грама
Въглехидрати от 100гр. пържен шаран:
100Gr вода. пържен шаран: 75.2Пепел от 100гр. пържен шаран: 1
Витамини от пържен шаран
Витамини на 100 грама пържен шаранПържен шаран витамин А: MgПържен шаран витамин В1: MgПържен шаран витамин В2: MgВитамини С от пържен шаран: MgВитамини ниацин или В3 от пържен шаран: Mg
Пържени шарани минерали
Минерални вещества от пържен шаран на 100 грамаНатрий (Na) от пържен шаран: 180 Mg
Водният баланс (заедно с хлорид и калий), контролира кръвното налягане, транспортира аминокиселини и глюкоза, участва в мускулната контракция и производството на енергия.
Калий (K) от пържен шаран: 349 Mg
Воден баланс (пречи на водата да напуска клетките), нервна и мускулна система, синтез на гликоген и метаболизъм на протеини и аминокиселини.