Калории на ечемика 🥇 Свойства на ▷ 🥇
Калории ечемик
Съдържание
Калории ечемик
Калориите, съдържащи се в ечемика. са 319 kcal/1333 kj на 100 g.
Хранителни стойности на ечемика
Ечемикът е много стара зърнена култура с реминерализиращо и противовъзпалително действие.
В 100 g от този продукт откриваме:
- Вода 12,2 g
- Въглехидрати 70,5 g
- Захари 0 g
- Протеин 10.4 g
- Мазнини 1,4 g
- Холестерол 0 g
- Общо фибри 9,2 g
- Натрий 3 mg
- Калий 120mg
- Феро 0,7 mg
- Калций 14 mg
- Фосфор 189 mg
- Видамин В1 0,09 мг
- Видамин В2 0,08 mg
- Видамин В3 3,1 мг