Калкулатор на телесна маса за бременни жени Как да го използвам

В тази статия ще намерите:

телесна

По време на гестационния процес жената трябва да задоволи хранителните си нужди и нуждите на бебето си (оставяйки настрана тази за хранене за двама). Видът храна, която ядете, е много по-важен от количеството; Важно е да запомните, че наддаването на тегло ще зависи от вашето здраве и индекса на телесна маса преди зачеването.

Начини за напълняване по време на бременност

  • През първия триместър на бременността майката не трябва да наддава много. Препоръчва се между 0,5 и 1,5 кг. Има жени, които дори не наддават или отслабват поради наличието на гадене и повръщане.
  • През втория триместър се препоръчва увеличаване между 3,5 и 4 кг.
  • Третият триместър е този с най-голямо наддаване на тегло, също и защото бебето се е развивало досега. Препоръчва се увеличение от 5 до 5,5 кг, което е около 400 грама всяка седмица.