Калкулатор как да разберете дали детето ви консумира препоръчаните хранителни вещества
Калкулатор за споделяне: как да разберете дали детето ви консумира препоръчаните хранителни вещества
Абонирайте се за бебета и други
Казва се, че няма нищо подобно на това да имаш деца, които да разбират родителите и тяхната постоянна загриженост. Без да продължавам по-нататък, хранене на малките е повтаряща се тема от поколение на поколение, с толкова често задавани въпроси като „дали детето ми получава достатъчно желязо?“ или "получавате ли най-добрите хранителни вещества?".
И това е, въпреки че педиатри, експерти по хранене и специализирани медии Те настояват за необходимостта да се хранят малките по най-подходящия начин, ежедневната реалност обикновено е съвсем различна.
Преди десетилетия родителите трябваше да разчитат на интуиция или клинични тестове, за да получат отговори. За щастие, настоящата технология позволява тази процедура да се извършва през Интернет и само с няколко щраквания.
Въпреки че наблюдението на симптоми като външния вид на косата, ноктите или настроението може да ви помогне да добиете представа, интерактивният онлайн калкулатор улеснява родителите да разберат дали децата им получават необходимите хранителни вещества. Разбира се, винаги е препоръчително да отидете при педиатър, който правилно оценява здравето на детето.
Родители без време и техните последици върху храненето
Вечното работно време и стресът често се превръщат в a намаляване на помирението и следователно за по-малко часове у дома. Днешните родители правят истинско жонглиране, за да могат да се посветят на такива общи и ежедневни задачи като готвене.
Според проучване на Mapfre и CEU San Pablo University, в Испания, средните седмични часове, посветени на приготвянето на храна, са 8,62 и само 24,4% от анкетираните са направили петте препоръчителни дневни приема на храна. Въпреки това, въпреки че прекарването на малко време в кухнята не е задължително да е лош навик, често се попада във вечния кръг на повтарящи се ястия.
Поразителна е и еволюцията, която испанските домакинства претърпяха през последните години. Продуктите с толкова голямо значение в нашата гастрономическа традиция, колкото бобовите растения, са преминали от средно 41 грама на човек през 60-те години на миналия век до 10,6 g/човек, според посоченото от Испанската агенция за безопасност на храните и храненето.
Последиците от развитието на тези житейски навици могат да изложат здравето на най-малките. Всъщност след първата година от живота се препоръчва децата да започнат да включват други групи храни, за да постигнат балансирана и разнообразна диета. Въпреки това има много хора, които решават да останат само с определени храни, в ущърб на хранителни вещества като желязо и омега 3 DHA.
Значението на оптималните нива в етапа на растеж
Дефицитът на основни хранителни вещества за развитието като желязо, омега 3 мастна киселина DHA, калций или витамин D е много по-чест, отколкото се смята. Това се случва от много ранна възраст, именно поради лошото управление на храните.