Калистеника за какво е и за какво е

Всеки ден е по-често да се намират съоръжения и зони за практикуване на гимнастика в паркове и в градския пейзаж. Групи млади хора, а понякога и не толкова млади, се концентрират, за да повдигнат тялото си между решетките правят пируети и фигури. Calisthenics е дума, която идва от гръцкия Kallos, красота и sthenos, сила. Това е система за упражнения, базирана на собственото тегло на тялото и която работи с големи мускулни групи, за да постигне красотата на тялото в движение.

Като вземем предвид собственото му определение, можем да гарантираме, че калистеника Това е древна формула за обучение и можем също да си представим древните воини, които се подготвят за война с лицеви опори, спадове или коремни преси.

В рамките на обучението със собственото тяло има различни модалности. От Гимнастика което е най-техничното и строго до „Street Workout“, термин на английски език, който определя уличното обучение, практикувано в паркове, барове и успоредки. Обикновено се бърка със свободния стил, което е модалността, която може да се разглежда като спортна гимнастика на улицата, в която статични движения с динамични и това обикновено е това, което привлича най-много млади хора. Към тези различни видове трябва да добавим претеглена калистеника, тъй като името й подсказва, че става въпрос за добавяне на тежест към теглото на тялото.

---