Календар за прием на храна, когато бебето трябва да започне да яде всяка
Споделете календара за включване на храната: кога бебето трябва да започне да яде всяка една
Абонирайте се за бебета и други
От раждането храненето на бебето е една от основните грижи на родителите. Първите месеци с кърмене, независимо дали е майчинско, изкуствено или смесено, и от шест месеца с допълнително хранене, когато бебето започва да яде твърди храни, които допълват кърменето.
Агенцията за обществено здраве на Генералитат на Каталуния е подготвила пълен наръчник с препоръки за хранене в ранна детска възраст от 0-3 години, който включва ориентировъчен календар за включване на храни че споделяме и обясняваме.
Защо след шест месеца?
До шестмесечна възраст ексклузивното кърма е най-добрата храна за бебето. Не се нуждае от нищо друго, дори от вода, тъй като кърмата осигурява всички минерали и хранителни вещества, от които детето се нуждае. Ако това не е възможно, кърменето се допълва с изкуствено мляко, но препоръката е същата, тази на не предлагат твърди храни преди шест месеца.
Някои насоки препоръчват започване преди, между 4 и 6 месеца, но никога преди четвъртия месец, но общата препоръка на СЗО и Unicef е да се започне допълнително хранене след шест месеца, когато те могат да започнат да ядат практически всичко, с някои изключения, които ще обсъдим по-късно.
Какво се случва след тази възраст? Че нуждите на бебето от енергия и хранителни вещества започват да са по-високи от това, което може да осигури кърмата, поради което е необходимо въвеждането на допълнителна диета.
Няколко изследвания, проведени през последните години, показват, че въвеждането на допълнително хранене след шестия месец не само не предотвратява появата на алергични заболявания, но дори може да предразположи появата им.
По това време ви предложихме пълно ръководство за допълнително хранене с всички подробности как, кога и защо да започнем допълнително хранене и сега споделяме и календара, изготвен от Агенцията за обществено здраве на Каталуния.