Калцият е от съществено значение за бебето!
Педиатърът Жан-Франсоа Дюамел ви информира за тази тема.
The калций Той е съществен елемент за формирането на скелета, така че винаги трябва да присъства в храненето на вашето бебе.
Какво е калций?
Калцият е основен минерал за скелетно развитие и правилната консолидация на костите. Необходими са двайсет години, за да се натрупа достатъчен запас от калций, тоест около 1000 грама. След 20-годишна възраст набраният капитал просто се поддържа, но вече не може да бъде увеличен. Добра причина е този минерал да присъства във всички храни от най-ранна детска възраст.
Особено защото здравословните му ефекти не свършват дотук: няколко проучвания показват, че консумацията му насърчава по-добър контрол на теглото и помага за предотвратяване на кариес и контрол на кръвното налягане.
Какви вноски се препоръчват?
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Тялото не е в състояние да произвежда калций. Ето защо хранене. За да може червата на бебето да абсорбира правилно диетичния калций и след това този калций да се фиксира в костите, детето се нуждае от помощта на витамин D. Ето защо двете неща се прилагат заедно от раждането.
Когато бебето е кърмено, майчиното мляко отговаря на основните му нужди от калций. Към този калций се добавят няколко капки витамин D в размер на 800 международни единици на ден.
Ако бебето се храни на шише, въпреки че изкуственото мляко е обогатено с витамин D, същата добавка трябва да се дава с чаена лъжичка или сутрин. От 1-годишна възраст последните препоръки на Anses (Френската национална агенция по храните, околната среда и безопасността на труда) предвиждат, че детето трябва да получава 500 mg калций на ден до 3 години и 800 mg от 4 до 9 години.
От 12 месеца, Вашето бебе ще може да пие мляко за растеж, което се характеризира главно с това, че е богато на калций и обогатено с незаменими мастни киселини и желязо. Трябва да се помни, че кравето мляко е твърде богато на протеини и наситени мастни киселини.